蔡俊宏的特別推薦

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

人生路漫漫，說是很長的一生，其實如煙，如云，如風，轉瞬即逝。只有倒退的人與車，沒有倒退的時間和路。 所以，你也該知道的，人生很短，只有五天：前天、昨天、今天、明天、后天。 感謝前天 人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。 ——《莊子》   感謝時間，前天已不可追亦無法選擇，但是曾經存在過的時光，還有我們的父母，把我們帶到這個美好的世界。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 饑寒冷暖，社會關懷得以兌現，生命放射出的燦爛光華，所以感謝前天。   總結昨天 棄我去者，昨日之日不可留。 亂我心者，今日之日多煩憂。 ——李白（美文精選網：www.meiwenjx.com）   昨天是我們行走的軌跡，歲月已使我朝著沉著釋然、氣定神閑的方向大踏步地走近了一些。 把昨天總結起來，有輕視冷漠，也有友好幫助，這都使我成長，使我自勉。   把握今天 盛年不重來，一日難再晨。 及時當勉勵，歲月不待人。 ——陶淵明   人生如夢，歲月如歌。我們老得太快，欲聰明得太遲。趁著一切還來得及，就要好好把握今天。 今天給你一個深深地潛入生命之水，或是高高地飛向生命天空的機會。   追求明天 明日復明日，明日何其多。 日日待明日，萬事皆蹉跎。 ——《明日歌》   明天是希望，是未來，對我們有著十足的誘惑，理想只有在今天埋下，才能在明天實現。 給自己的心靈一個幽靜的空間，讓一種思想凈化出一片遠離塵囂的凈土，讓我們回歸最人性最初的原始，回歸最真的本我。   不懼后天 知者不惑，仁者不憂，勇者不懼。 ——《論語》   因為今天、昨天我們已經認真度過，我們的后天就會是精彩的，對后天又何懼之有？ 是時間，濃縮了地球的空間，擴充了希望的親善，讓骯臟走向滅亡，卑劣在墳墓下埋葬，所以不害怕后天，所以相信、感謝、珍惜 +10我喜歡

熱浪奔騰，有風起。   又到了瓶頸期，這次或許有些漫長，數十萬字一字字斟酌，一字字敲出，反復構思設置，工作外有限時間瘋狂碼字，承載著夢想與希望，胸有萬墨，因何而落，理想豐滿，現實骨感。   喜歡一個人沉默中仰望，極致蒼穹氤氳縈繞，如遮天蔽日，時間無限，空間無垠，層疊錯致，忽略于次元之間，呈現于平面之上。   朋友說，收入是一個人價值的最直觀體現，尤其是一名上班族，從每一個人的薪水就能看出你對企業的重要性幾何，這其中或有能力，或有人情，或有表演，或有忽悠，等等。這些都無所謂，重要的是收入才是企業認可你價值的硬道理。   我在陽臺，閉目凝神，詮釋著中國文字的深邃與偉大，只是從收入而言，卻遠遠不如掌握一門外語的人們，盡管舉世公認方塊字是這個星球最為難學、最有歷史感、最具美學力度的語言。某種角度，這是一種蒼涼的悲哀。   而我依然未能找到自己的路……   作者：心劍 +10我喜歡

【小小說】周明金/神彈弓傳奇（外一篇）           張弓，外號“神彈弓”。金桂園方圓三五里，沒有不知道的。       張弓打彈弓有多神，若非親眼所見，說出來也許誰都不相信：他要打麻雀的眼睛，絕對碰不到嘴；他要打螳螂的腦袋，絕對碰不到脖子；就連一只小鳥從他頭上飛過，也能指哪打哪；打蒼蠅，打蚊子，打老鼠，打蟑螂……只要他想打，都準確無誤，百發百中。       張弓打彈弓的技藝為何如此神奇？       因為張弓有紀昌學射的毅力和恒心，有賣油翁熟能生巧、實踐出真知的韌勁，有穆桂英箭穿金錢眼的技法，更有養由基百步穿楊的決心。張弓常掛在嘴上的話：拳不離手，曲不離口；三天不讀口生，一會不練手生。無他，唯手熟爾。      五歲時，張弓受其舅舅影響，迷上了彈弓。白天彈弓不離手，夜里彈弓不離身，開始時他只把彈弓當作玩具，偶爾拉開架勢作瞄準狀，并非實彈射擊。爹媽由著他，玩唄。       玩著玩著，張弓上癮了。打彈弓成了他每時每刻的必修功課，一會兒不打心急火燎，魂不守舍。走著打，坐著打，就連端著飯碗吃飯，彈弓也套在手腕上。       因為打彈弓，張弓沒少挨罵，也沒少挨打。有時是技癢貪玩毀了別人的物件，有時純屬替別人背黑鍋。張嬸屋后尿窯罐破了，李叔的夜壺開了，王嫂醬豆盆漏了，劉哥的屋瓦爛了，都歸罪張弓，吵上門來，罵上門來，打上門來。爹媽一邊忙著賠不是，賠經濟損失，一邊對張弓先罵后打。張弓知道有口難辯，索性一氣不吭。罵歸罵，打歸打，張弓依然對打彈弓情有獨鐘，樂此不疲。       當然，張弓也沒少惡作劇，打滅了張家的煤油燈，打破了李家的窗戶紙，打瘸了趙家的大花狗，打死了劉家老公雞，打癱了王家老母鴨，打掉了鄰家樹上桃梨杏柿子棗，打落了生產隊瓜田里沒成熟的瓜……        爹媽好說歹說，打、罵、不給飯吃，軟硬兼施，都沒用。只得一次又一次沒收張弓的彈弓，張弓誠心將革命進行到底，一次又一次再造，還不斷的更新：弓把子由木的，換成鐵的，再換成鋼的，銅的；彈弓皮子由最初的機芯皮換成單車內胎、醫生用的膠管；彈兜子由布的換成羊皮的。子彈也由泥團、石子、自行車架子車軸承里的鋼珠子換成橡皮子彈。當然張弓打彈弓高超的技藝也練出來了。         一次，有人和張弓打賭：說張弓若能把趙阿光馬虎帽上的帽纓子打掉，還不讓趙阿光發覺，就給張弓買把最好的彈弓。這趙阿光是個禿子，天熱戴草帽，天冷戴馬虎帽，一年四季帽子不離頭。俗話說，禿子頭上有犟筋，趙阿光脾氣怪，是個沒人敢惹的主，趙阿光最忌諱別人動他的帽子。讓張弓把趙阿光帽纓子打掉，無異于讓張弓老虎頭上拔毛。張弓邪勁上來了，他讓和他打賭的人賭咒發誓事后不告訴趙阿光，達成協議后，張弓瞅準機會，彈弓一揚，子彈出手，趙阿光的帽纓子不知飛到哪里去了。等到趙阿光發現帽纓子沒了，他怎么也不會懷疑是張弓的杰作。        紙里包不住火，趙阿光還是間接知道了帽纓子是怎么飛的，罵了張弓七天六夜一早晨，最終以張弓請客賠禮道歉、賠趙阿光一個新馬虎帽收場。       彈弓為張弓惹了不少麻煩，也讓張弓一家人飽了口福：天上飛的，地上跑的，水里游的，只要張弓想吃，彈弓一拉，手到擒來，左鄰右舍羨慕嫉妒恨。       后來張弓娶了老婆，婚后的卿卿我我，對打彈弓失去了興趣。天有不測風云，一年后，妻子難產喪命，雖然靠吃奶粉，兒子存活下來，但撫養之苦只有張弓知道。好在張弓有彈弓，可以打來野味改善生活。       前不久，張弓毀了彈弓，橡皮子彈也都丟進廁所里。發誓再打彈弓，遭天打五雷轟，出門被車軋死，走路栽跟頭摔死，吃飯噎死，喝酒醉死。態度決絕，使知道他的人一頭霧水。        最終張弓自己揭開了謎底：數天前張弓收割黃豆，一只兔子從豆地里跑了出來，不是箭一般地躥，而是速度緩慢，還不時地回頭。條件反射的張弓，迅速摸出一顆子彈，裝進彈兜，一用力，子彈不偏不倚射中回頭觀看的兔子腦門上，兔子蹦了幾蹦，一命嗚呼。         撿起兔子，兔子兩排飽脹的乳房刺痛了張弓的眼睛。張弓叫了一聲：不好，附近肯定有窩小兔子！        又割幾米，一叢天蓬果下果然有窩剛出生不久、眼睛還沒睜開的小兔子，肉乎乎的六只，擠在一起，不停地蠕動。         唉！張弓扔了鐮刀，雙手抓著自己的頭毛蹲了下去，眼圈紅了。       罵   雞    “誰偷吃我家的老母雞了——”一聲長長的、高八度的拖音唱腔拉開了一天的序幕。清晨，劉嬸扯著嗓子罵街了。 劉嬸搬個板凳，肩膀上搭條毛巾，左手拿把扇子，右手端杯清茶，坐在門前罵開了：“啊哼，今兒個我要吷人了呦！清水一邊，渾水一邊，涇渭分明噢，是哪個有人生沒人管的噢，偷吃我家的老母雞了？昨天早上，放雞的時候我數幾遍十三對半，昨天晚上雞上宿還剩二十六個雞噢！可憐，單少了我那只心愛的菜花老母雞噢！肯定是哪個貪吃的賤人偷去吃了噢！你從小缺鈣，長大缺愛，奶奶不疼，姥姥不愛噢！你左臉欠抽，右臉欠踹噢；驢見驢踢，狗見狗拽噢！你是屬黃瓜的，欠拍；屬核桃的，欠捶；屬摩托的，欠踹噢！……” 金桂園的劉嬸最擅長的是罵街，她能罵一百句不重樣，能罵三天兩宿，氣定神閑，嘴角白沫翻飛，嗓子不啞。罵聲抑揚頓挫，像是唱山歌，又像念小神。只要她開始罵街，左鄰右舍，誰也別想安生，別說那污言穢語不堪入耳，就是那高八度的聲音，也讓人心煩。雖然都知道自己是清白的，但聽她的語言似乎就是針對自己的。為了洗清自己，不被劉嬸懷疑，大家紛紛走出來幫劉嬸分析老母雞丟失的種種可能：   “劉嬸，你家花老母雞不見了是有點蹊蹺噢！昨天也沒見天上有鷹，野貓子（狐貍）大白天也不敢逮雞吃啊！會不會被黃鼠狼子拉走了？”張嫂說。 “是啊，現在到處都是齊腰深的荒草，黃鼠狼子亂躥，說不準就是被黃鼠狼子咬死吃了！”李大媽附和著說。 “被黃鼠狼子吃了，咋沒聽見雞叫喚呢？”劉嬸否定了張嫂和李大媽的猜測。 “會不會是你家老母雞打野迷了路？要不，我們幫你找找！”李嬸征求劉嬸的意見。劉嬸也覺得李嬸說的有道理。于是，幾個鄰居顧不上做早飯，兵分幾路幫劉嬸尋找她心愛的菜花老母雞。 “雞咕咕”——劉嬸手里拿根竹竿，一邊呼喚，一邊扒拉著路邊的荒草，看看有沒有她的菜花老母雞毛，好依此斷定是被黃鼠狼子吃了。 “雞咕咕”——“雞咕咕”——“雞咕咕——”……張嫂、李大媽、李嬸也一人手里拿根木棍，一邊呼喚，一邊敲打路邊荒草，希望能把迷路躲藏于草叢的老母雞趕出來。 露水打濕了衣褲，呼喚得唇干舌燥，早過了吃早飯的時辰，該送孫子孫女上學了，她們無功而返。劉嬸覺得大家都是真誠的，都不像偷吃心愛的菜花老母雞的人，歉意的說：“辛苦大家了！也許真是打野迷路了，晚上我再到附近莊上去找找！” 等了一天，沒見雞回來；找了附近幾個村莊，都說沒有見到什么菜花老母雞。夜里，劉嬸翻來覆去睡不著，還是覺得雞是被誰偷吃了，不然，怎么活不見雞，死不見毛呢？   第二天早晨，劉嬸又罵開了：“清水一邊，渾水一邊，涇渭分明噢！偷吃我家菜花老母雞的你心虛噢！沒有偷吃的你不臉紅噢！我吷的是偷吃我家菜花老母雞的人噢！看你花見花開，人見人愛，想必是人渣中的極品，禽獸中的禽獸哦……” 張嫂、李大媽、李嬸都覺得問心無愧，劉嬸的罵與己無關，便各做各的早飯，各忙各的家務，早早的吃罷飯送孫子孫女上學去了，把整個莊子留給了劉嬸。 “誰偷吃我家的老母雞了——”第三天，又是一聲長長的、高八度拖音打破了清晨的寂靜。“人賤一輩子，豬賤一刀子。你活著浪費空氣，死了浪費土地，不死不活，你讓人生氣！……” 張嫂、李大媽、李嬸已經習慣了劉嬸的罵街，權當是噪音污染吧。各忙各的，誰也不再去幫劉嬸分析老母雞丟失的種種可能。 劉嬸每天先罵后找，總希望能找到她的菜花老母雞，哪怕找到一地雞毛，也能證明雞不是被人偷吃的。一個星期過去了，十天、半月過去了，劉嬸每天找到一身疲憊，無功而返。也許是罵夠了，找累了，覺得無聊了，劉嬸漸漸地忘了罵，也漸漸地忘了她那只心愛的菜花老母雞。 二十天后的一天清晨，劉嬸的菜花老母雞“咕、咕、咕……”領著一窩小雞回來了！ +10我喜歡